Восстановить правильное носовое дыхание, укрепить дыхательные мышцы поможет специальный комплекс упражнений:
- Перед занятиями очистите нос ребенка от слизи солевыми растворами.
- Пусть ребенок зажмет правую, потом левую ноздрю и каждой сделает около 5-6 глубоких вдохов-выдохов.
- Теперь быстрое поверхностное дыхания (как у ежика ) через нос двумя ноздрями одновременно.
- Предлогаем ребенку набрать в рот воды и немного помычать (произносите долгий звук «м-м-м»).
Выполняйте этот комплекс ежедневно.
Так как ротовой тип дыхания ведет к осложнениям, а именно:
- «десневая улыбка», «аденоидный тип лица».
- Сухость и раздражение слизистой оболочки горла, рта и губ (хейлит);
- Способствует развитию хронического гингивита (воспаления дёсен);
- Изменению функции языка и жевательных мышц;
- Может сформироваться перекрёстный прикус, инфантильный тип глотания;